[시사경제] 2025년 주목해야 할 트렌드, '디지털 디톡스(Digital Detox)'
2025년 주목해야 할 트렌드, '디지털 디톡스(Digital Detox)'1. 디지털 피로, 이제는 심각한 문제입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 하루 종일 SNS, 유튜브, 이메일, 메신저에 시선을 빼앗기고 있지는 않나요? 현대인의 일상에서 디지털 기기는 필수품이 되었지만, 동시에 끊임없는 알림과 정보의 홍수 속에서 우리의 집중력과 정신 건강은 점점 더 피로해지고 있습니다.이러한 디지털 과부하는 단순한 불편을 넘어 수면 장애, 집중력 저하, 대인 관계 단절 같은 문제를 초래합니다. 한 연구에 따르면, 스마트폰 사용 시간이 길수록 수면의 질이 저하되고, 장시간 SNS 사용은 불안감과 우울감을 증가시킨다고 합니다. 특히 MZ세대를 중심으로 '디지털 피로'에 대한 자각이 높아지면서, **'..
2025. 3. 13.
